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商品訊息簡述:
一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】老是感覺耳鳴、眩暈，看了耳鼻喉科醫師，做了許許多多的檢查，還是找不出根本原因，每隔一陣子，耳朵就會突然地傳出聲響，且時常伴隨著頭暈目眩。中醫師提醒，長期耳鳴和眩暈可能增加失智的風險，想要一次戰勝這3種問題，必須先把「過勞」解決！
揮別耳鳴和眩暈人生，日常保養可以這樣做
如何改善呢？林親怡中醫師強調，無論是勞心型或勞力型，耳鳴和眩暈發作時一定要先找醫生；待症狀獲得穩定控制後，再由中醫師針對個人體質進行調理和保養，防止復發。
原則上，體質調理看醫生，日常保養可以靠自己。民眾自己可以做的是：每天給自己充足的睡眠，並且建立「中場休息」習慣，平均每勞心或勞力50分鐘，休息10至15分鐘，避免過勞。休息時，勞心者可按摩頭部太陽穴、風池穴，以及手部內關穴；勞力者可按摩膝蓋外側下方的足三里，幫助調理氣血，舒緩不適。另外，也都可以適度透過以下食療來調養身體：
【養生食療】
●
材料：黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮子，份量依個人喜好。
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作法：
1.
先將乾燥蓮子用水泡軟。
2.
鍋（壺）中加入約600cc涼開水。
3.
黃耆、當歸、西洋參、白朮和茯苓以紗布包妥後，放入鍋（壺）中與蓮子共煮約20至30分鐘。
4.
最後，撈起藥材包，放入桂圓以小火續煮5至10分鐘左右即可。
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小叮嚀：如果有口乾舌燥、口瘡、便秘等上火傾向者，不可加桂圓。常坐在冷氣房工作的朋友，可以加少許的薑汁或薑片，溫煦脾胃。
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陽建福想投到40歲 佩服高國慶努力
記者蕭保祥／台東報導
現年39歲的陽建福29日出席2018年關懷盃開幕式，今年球季結束沒有獲得統一獅續約，陽建福想在中華職棒（CPBL）投到40歲，但已經不強求，他相當佩服高國慶的努力。
▲陽建福出席關懷盃活動。（圖／記者蕭保祥攝影）
陽建福受訪說，已經開始自主訓練，還是以明年擔任選手去準備體能，找尋新球團部分就交給經紀公司去談。
但如果有職棒球團教練邀約，陽建福會選擇擔任教練，「以現在中職球隊少的情況，就算今年有合約，明年應該也是很難（續約），年年這樣有點累。」不管2019年有沒有擔任選手，陽建福退役後方向都是棒球指導者身分。
從23歲加盟興農牛（富邦悍將前身）投到39歲，陽建福2016年還到日本獨立聯盟打球，隨後延續2年職棒生涯，中職打了15年已是史上少見，生涯199場先發是史上第4，登板1314.1局是第5，就算想投到40歲引退，陽建福認為全定全不在自己身上，也不必強求。
已滿40歲的高國慶是陽建福同級選手，陽建福非常佩服這名同學，「他（高國慶）真的是不斷努力」，希望高國慶與彭政閔要珍惜選手生涯。
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