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30年資深營養師三餐這麼吃 教你鹹酥雞、烤香腸營養Up
醫療技術的進步，得到癌症雖然不再是絕症，但治療期間的副作用，讓人光想就害怕，因此癒後的抗癌食物更顯得重要，讓專業的營養師提供癒後的防癌飲食，從此跟癌症絕交。而上班族真想吃邪惡美食的話，資深營養師和信治癌中心營養部主任王麗民，提供營養Up的小撇步。
防癌飲食重點「營養均衡」 勿喝含糖飲料
治療癌症期間，會建議癌友在營養的選擇上挑選高熱量、高蛋白為主，但當癌症治療過後，慈濟張郢芳營養師建議，飲食上要回歸到正常飲食，食物入口的順序不是重點，「均衡飲食」才是關鍵，而從抗癌飲食到防癌飲食，張郢芳建議每天要有兩顆拳頭大的水果，蔬菜要5份，有益身體健康。
除了均衡飲食，張郢芳表示，醃漬、高溫燒烤都應該減少攝取，同時避免喝含糖飲料，喝多容易肥胖，導致癌症的發生率提高，張郢芳觀察，很多人會在運動後大口喝下運動飲料，但一瓶600ml的運動飲料，等於有6湯匙的糖，對於身體負擔反而更大，而人手一杯的手搖飲，盡量選擇無糖，因為一杯全糖飲料的糖量就已經超標了，如過很難立即進入無糖飲食，可以從微糖開始進行，對身體較好。
邪惡美食營養加分法
防癌飲食大敵就是高溫燒烤和油炸物，但鹹香酥脆的口感，明知是邪惡美食，現代人還是會大口吃，和信治癌中心營養部主任王麗民提供上班族3大邪惡美食的營養加分法。
烤香腸：高溫燒烤對於消化道會有影響，如果真的想吃，建議可以加一點抗氧化的東西一起吃，像是蒜頭、洋蔥等，但還是不宜天天吃。
鹹酥雞：是很多人的宵夜良伴，但經常吃高溫油炸的食物，容易誘發乳癌、大腸癌等，如果決定晚上要吃油炸物，在其他餐上就不能吃太油膩，有些人覺得吃鹹酥雞多點蔬菜會比較安心，王麗民表示，蔬菜雖然可以提供纖維質，但炸過的蔬菜還是太油膩，建議隔天可以多吃蔬果，或餐點選擇上清淡一點，減少身體的負擔。
泡麵：忙碌時，3分鐘就能飽餐一頓的泡麵，可以用煮的會比較好，但上班族如果無法在辦公室煮，用泡的時候，可以加顆茶葉蛋、或是加入超商現有的蔬菜一起吃，會比較均衡與健康。
30年資深營養師三餐這麼吃
王麗民在從事營養學，輔導病人正確飲食有超過30年，自己三餐的選擇頗為簡單，且通常會配合固定的運動，保持身體最健康的狀態。
早餐：各式雜糧饅頭、水煮蛋、水果、隨手加入一把堅果、葡萄乾。
午餐：通常會選擇自助餐，糙米飯搭配一塊肉和2~3種蔬菜。
晚餐：大多在家開伙，飲食上的調理簡單烹煮，避免吃到高油、高鹽的食物，如果當晚要吃大餐，早午餐就會減少油量或是食物的攝取。
–> 看「癌嗜青春 療癒之路」更多癌友故事、癌症照護議題
演藝圈撞臉！ 宋芸樺、夏于喬合體演電影
由導演趙德胤執導的第五部長片「灼人秘密」在26日殺青，這次他找來三位女主演吳可熙、宋芸樺、夏于喬，其中宋芸樺跟夏于喬這對演藝圈撞臉組合合體演出，讓選角受到矚目。
藝人夏于喬：「我爸覺得很像，我爸都會搞錯。」
藝人宋芸樺：「對呀！我爸媽以前也常看報紙的時候，會那個(認錯)。」
宋芸樺穿著黑上衣搭配長百褶裙，夏于喬則是亮眼的黃色上衣，一個人站左邊，一個人站在右邊，吳可熙站在他們中間，似乎是要區隔開樣貌相似的兩人，宋芸樺和夏于喬被形容是「零血緣雙胞胎」，首度合作，讓影迷很興奮。
藝人夏于喬vs.宋芸樺：「有先連絡了，對！所以其實都就是見面，合作的時候，其實滿有趣的。」
導演趙德胤：「工作人員跟我說，你找她們是不是因為他們兩個很像，然後我就覺得她們一點都不像，是嗎？您近視幾度。」
導演趙德胤認為每位演員都有自己內心特殊的一面，而夏于喬和宋芸樺只有3場對到戲，多半是眼神交流，其中一場有對話，宋芸樺表示，因為兩人穿一樣的衣服，有點像《鬼店》的雙胞胎。
演員吳可熙：「她們的個性、各方面，就是我覺得都不像。」
電影「灼人秘密」，講述吳可熙飾演的鄉下女孩到城市追夢的故事，主題聚焦在女性奮鬥，情節緊湊懸疑，三位女主角都是首次挑戰類型片，導演趙德胤也發給演員們不少功課。
演員吳可熙vs.宋芸樺：「其實每一次都150顆(水餃)左右，再加上拍攝現場的，可能包了3千多顆(水餃)。」
導演趙德胤：「如果大家看了電影，就會發現完全完全不一樣。」
像是要宋芸樺看20本書以及100部電影，還要跟吳可熙一起學包水餃，夏于喬則是到美容店學按摩，演藝圈雙胞胎同框演出，火花令人期待。
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